Meninos se alimentam mais do que as meninas?

Você sabia que, entre os 9 e 10 anos, os meninos podem comer mais do que as meninas. É o organismo da criança acumulando mais energia para o estirão. Entretanto, isso não significa que os meninos tendem a se alimentar em maiores quantidades do que as garotas, informa Priscilla Kakitsuka, nutricionista do Hospital Samaritano de São Paulo.

A nutricionista lembra que a quantidade de alimentos que a criança ingere, independente do sexo dela, está relacionada aos hábitos da famílias. Crianças que passam o dia beliscando, por exemplo, acabam comendo bem mais do que as que fazem as refeições em horários regrados.

É verdade que os meninos comem mais do que as meninas? Por que isso acontece?

“Na realidade não existe um estudo que comprove esse fato. Essa variação depende do comportamento da criança e de seus hábitos alimentares e independe do sexo. Essa tese de que meninos comem mais do que as meninas são fatos que foram observados do comportamento das crianças de forma genérica.

Se uma família de uma menina, por exemplo, tem o hábito de beliscar e comer fora do horário, essa menina provavelmente terá uma tendência a comer mais do que um menino em que a família tende a comer nos horários corretos.

Segundo as recomendações nutricionais de energia para crianças, as variações entre sexo masculino e feminino são insignificantes. Logo as necessidades são parecidas”.

É sempre assim ou tem uma idade que prevalece mais?

“Observa-se que na fase da pré-adolescência, aproximadamente aos 9-10 anos, os meninos tendem a comer mais que as meninas para o acúmulo de energia para o estirão. E esse fator tende a ser mais evidente na adolescência. E é a partir dos 9 anos que as diferenças sobre as recomendações nutricionais de energia entre meninos e meninas ficam mais evidentes”.

Como saber se a criança está comendo a quantidade correta para o tamanho dela ou se está comendo excessivamente e assim, colocando a saúde em risco?

“Toda criança deve ser acompanhada pelo seu pediatra. Nas consultas após a mensuração do peso e da estatura, o médico tem condições de avaliar se a criança está ganhando mais peso do que o normal quando insere o peso e a estatura nas curvas de avaliação ponderal.

Nos primeiros anos de vida e principalmente quando a criança começa a receber outros alimentos além do leite materno, se a criança evolui com o peso acima do esperado para a média da sua idade, esse indicador pode mostrar que possivelmente a criança está consumindo energia além da sua capacidade de gastar, resultando em acúmulo e ganho excessivo de peso, podendo prejudicar a sua saúde no futuro”.


Com informações do blog da jornalista Chris Flores.
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