No país do Carnaval, quem é folião mesmo não gosta da ideia de ficar longe da farra. Até as grávidas costumam cair no samba. A verdade é que, se a gravidez for normal, tomando alguns cuidados dá, sim, para entrar na festa. Já se a gestação apresentar riscos, o melhor é curtir os desfiles pela televisão.
- Dance, em vez de pular.
- Evite multidões. Prefira os clubes e salões fechados, que são mais tranquilos do que o Carnaval de rua. Gestantes podem sentir tonturas ou queda de pressão no meio de muita gente;
- Beba bastante água;
- Use protetor solar, para evitar as manchas causadas pelo sol;
- Fique atenta aos limites do seu corpo, se sentir desconforto ou estafa, descanse;
- Prefira sapatos sem salto;
- Não passe muito tempo em jejum, leve alimentos saudáveis na bolsa, como frutas, por exemplo;
- A mulher que se sentir bem e preparada fisicamente pode até encarar a folia na avenida. Se este não for o seu caso, não arrisque, prefira atrações menos cansativas;
- Não use fantasias que possam machucar o corpo ou a barriga;
- Se for viajar, é ideal ter momentos para levantar e andar, fazendo com que a circulação sanguínea - principalmente nas pernas - volte ao ritmo normal.
Com informações da Revista Crescer.
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